Ẩm mốc và độ ẩm trong nhà

Ẩm mốc không tạo ra khói nên ít ai xếp nó vào nhóm ô nhiễm không khí. Nhưng nó là nguyên nhân rất thường gặp của ho và ngạt mũi kéo dài.

Ẩm mốc ảnh hưởng thế nào tới hô hấp

• Có thể gây ho và ngạt mũi
• Gây hắt hơi và chảy mũi
• Làm nặng thêm hen
• Người dị ứng và người có bệnh hô hấp chịu rõ nhất
• Mục thứ ba là ảnh hưởng nặng nhất

Và với người có hen thì nhà ẩm mốc là nguồn kích thích liên tục.

Làm sao biết trong nhà có mốc

• Thấy vệt đen hoặc xanh trên tường và trần
• Quanh cửa sổ và chân tường
• Ngửi thấy mùi ẩm mốc
• Hoặc thấy triệu chứng đỡ hẳn khi đi xa nhà vài ngày
• Mục cuối là dấu hiệu rõ nhất

Và đỡ hẳn khi đi xa rồi tái lại khi về là gợi ý rất mạnh về nhà mình.

Lau mốc đi là xong phải không

• Không
• Lau mà không xử lý nguồn ẩm thì mốc sẽ quay lại
• Phải tìm chỗ rò nước
• Chỗ đọng hơi nước hoặc chỗ thiếu thông gió
• Mục thứ hai là lý do nhiều nhà lau mãi không hết

Và mốc quay lại đúng chỗ cũ nghĩa là nguồn ẩm vẫn còn nguyên.

Độ ẩm bao nhiêu là hợp lý

• Ẩm quá thì mốc và mạt bụi phát triển
• Khô quá thì mũi họng khó chịu
• Giữ ở mức vừa phải là hợp lý
• Máy đo độ ẩm cho biết mình đang ở đâu
• Mục thứ hai là chiều ít ai nghĩ tới

Và phòng điều hoà chạy liên tục thường rơi vào phía quá khô.

Về nguồn ẩm thường gặp

• Rò nước từ đường ống hoặc mái
• Thấm từ tường ngoài vào mùa mưa
• Hơi nước từ nhà tắm
• Phơi quần áo trong nhà
• Mục cuối là nguồn hay bị bỏ qua nhất

Và một mẻ quần áo phơi trong phòng kín đưa vào rất nhiều hơi nước.

Về nhà tắm

• Bật quạt thông gió khi tắm
• Hoặc mở cửa sổ
• Để cửa mở sau khi tắm cho khô
• Lau nước đọng trên sàn và tường
• Mục thứ ba là bước hay bị bỏ

Và đóng kín cửa nhà tắm sau khi tắm là cách nuôi mốc nhanh nhất.

Về phơi quần áo trong nhà

• Mùa mưa thì nhiều nhà phải phơi trong nhà
• Phơi ở nơi thoáng nhất
• Mở cửa sổ phòng đó
• Không phơi trong phòng ngủ đóng kín
• Mục cuối là chỗ ảnh hưởng nhiều nhất

Và phơi trong phòng ngủ thì mình ngủ suốt đêm trong phòng có độ ẩm cao.

Về mạt bụi

• Sống trong chăn ga gối và thảm
• Phát triển mạnh khi độ ẩm cao
• Giặt chăn ga định kỳ bằng nước nóng
• Phơi nắng nếu được
• Mục thứ hai là chỗ nối với độ ẩm

Và giữ độ ẩm vừa phải là cách kiểm soát mạt bụi mà ít ai nghĩ tới.

Về xử lý mốc đã có

• Xử lý nguồn ẩm trước
• Rồi mới làm sạch vùng mốc
• Đeo khẩu trang và mở cửa khi làm
• Người có hen thì nhờ người khác làm
• Mục cuối là điều quan trọng

Và lúc cọ mốc là lúc bào tử bay lên nhiều nhất trong phòng.

Về mốc trên diện rộng

• Vùng mốc lớn thì khó tự xử lý
• Mốc trong tường hoặc trần cũng vậy
• Cân nhắc nhờ người có chuyên môn
• Và tìm nguyên nhân kết cấu
• Mục thứ hai là loại khó thấy nhất

Và mùi mốc rõ mà không thấy vệt nào thì nguồn có thể nằm bên trong kết cấu.

Về chuyện nói với bác sĩ

• Nói nếu nhà có ẩm mốc
• Nói nếu triệu chứng đỡ khi đi xa nhà
• Đây là thông tin bác sĩ dùng được
• Nhất là với người ho kéo dài không rõ nguyên nhân
• Mục thứ hai là chi tiết có giá trị nhất

Và rất ít người nghĩ tới việc kể chuyện nhà mình khi đi khám ho.

Ba câu về không khí quanh mình

• Hôm nay ngoài trời thế nào
• Trong nhà tôi có nguồn khói nào không
• Ai trong nhà thuộc nhóm nhạy cảm
• Bài này thêm: trong nhà tôi có chỗ nào ẩm kéo dài không

Câu cuối là điểm riêng, và nó hỏi về một nguồn không có khói.

Con số ngoài trời không phải thứ bạn đang hít

• Chỉ số đo ở trạm ngoài trời, không đo trong nhà bạn
• Lau mốc mà không xử lý nguồn ẩm thì mốc sẽ quay lại
• Triệu chứng đỡ khi đi xa nhà là gợi ý rất mạnh
• Không phơi quần áo trong phòng ngủ đóng kín
• Mục thứ ba là dấu hiệu đáng nói với bác sĩ

Hai mục giữa là một nguyên tắc xử lý và một cách tự phát hiện.

Đi khám ngay

• Khó thở hoặc thở rít
• Đau ngực
• Môi hoặc đầu chi tím
• Lú lẫn hoặc rất lừ đừ
• Trẻ bú kém, lừ đừ hoặc co kéo khi thở

Người có hen mà thở rít trong nhà ẩm mốc thì làm theo kế hoạch bác sĩ đã dặn và đi khám.

Câu hỏi thường gặp