Trẻ đi học và giờ chơi ngoài trời

Phần lớn thời gian trẻ ở ngoài nhà là lúc đi học và lúc chơi. Đây cũng là chỗ bố mẹ điều chỉnh được nhiều hơn mình tưởng.

Ngày xấu có nên cho con nghỉ học không

• Thường là không cần
• Điều chỉnh có ích hơn
• Chọn đường đi đỡ xe hơn và xin giảm vận động gắng sức
• Bảo đảm trẻ có hen mang theo thuốc
• Mục cuối là việc quan trọng nhất

Và nghỉ học không giải quyết được gì nếu trong nhà cũng không tốt hơn.

Giờ thể dục ngoài trời thì sao

• Đây là lúc trẻ thở nhiều nhất trong ngày
• Ngày xấu có thể xin cho con giảm cường độ
• Hoặc chuyển vào trong
• Nhất là với trẻ có hen
• Mục đầu là lý do của cả mục còn lại

Và một tiết chạy bền ngày xấu nặng hơn cả buổi sáng đi bộ tới trường.

Đường đi học có đáng để ý không

• Có
• Đi sát mặt đường đông xe khác hẳn đi trong ngõ
• Hoặc đường có cây hai bên
• Chênh lệch giữa hai lối đi cùng quãng đường là đáng kể
• Mục thứ hai là lựa chọn dễ đổi nhất

Và đổi lối đi thường chỉ mất thêm vài phút mỗi sáng.

Nói với trường thế nào

• Nói cụ thể và ngắn
• Con có hen
• Những ngày không khí xấu xin giảm cường độ vận động ngoài trời
• Và thuốc cắt cơn để ở đâu
• Mục cuối là chi tiết hay thiếu

Và đề nghị cụ thể thì dễ được thực hiện hơn một lời dặn chung chung.

Về giờ đưa đón

• Giờ tan học trùng giờ đông xe nhất
• Đứng chờ ngay sát lòng đường là chỗ đậm nhất
• Chờ lùi vào trong sân hoặc vỉa hè phía trong
• Tránh đứng ngay sau ống xả xe đang nổ máy
• Mục cuối là chỗ nhiều người vô tình đứng

Và lùi vào trong mươi bước đã khác, dù nghe có vẻ không đáng gì.

Về trẻ ngồi xe máy

• Trẻ ngồi trước thì ở ngay tầm khói xe phía trước
• Ngồi sau lưng người lớn thì đỡ hơn phần nào
• Giữ khoảng cách với xe phía trước khi dừng đèn đỏ
• Tắt máy khi dừng lâu nếu tiện
• Mục thứ ba là việc làm được ngay

Và lúc dừng đèn đỏ đứng sát đuôi xe khác là lúc đậm đặc nhất cả chuyến đi.

Về trẻ ngồi trong ô tô

• Đóng cửa kính khi đi qua đoạn đông xe
• Chuyển sang chế độ lấy gió trong ở đoạn đó
• Mở lại khi ra khỏi đoạn kẹt
• Đừng để chế độ lấy gió trong suốt cả chuyến dài
• Mục cuối là điều hay bị quên

Và lấy gió trong quá lâu làm khí trong xe ngột ngạt dần.

Về sân trường gần đường lớn

• Sân sát mặt đường thì khác sân phía trong
• Đây là việc của nhà trường nhiều hơn của một phụ huynh
• Nhưng nêu ra trong buổi họp thì có người nghe
• Đề nghị dời giờ ra chơi khỏi giờ cao điểm cũng là một cách
• Mục cuối là đề xuất thực tế

Và đổi giờ ra chơi là thứ trường làm được mà không tốn gì.

Về trẻ có hen ở trường

• Giáo viên phải biết con có hen
• Biết thuốc cắt cơn để ở đâu
• Biết phải làm gì khi con lên cơn
• Và biết khi nào gọi cho gia đình
• Mục thứ ba là điều quan trọng nhất

Và bản hướng dẫn do bác sĩ viết ra thì rõ hơn một lời dặn miệng rất nhiều.

Về việc không giữ trẻ trong nhà mãi

• Vận động và ánh nắng cần cho trẻ
• Giữ trong nhà quanh năm không phải mục tiêu
• Điều chỉnh theo ngày, không cấm theo năm
• Ngày tốt thì cho trẻ chơi thoải mái
• Mục cuối là phần hay bị quên mất

Và những ngày ngoài trời tốt thì đáng tận dụng chứ không đáng bỏ phí.

Về chuyện chọn chỗ chơi

• Công viên và sân trong ngõ đỡ hơn vỉa hè đường lớn
• Chỗ có cây đỡ hơn chỗ trống trải sát đường
• Buổi sáng sớm thường đỡ hơn giờ tan tầm
• Cùng một thành phố vẫn có chỗ đỡ hơn
• Mục cuối là điều đáng nhớ

Và chọn chỗ chơi là quyền của gia đình, không phụ thuộc vào con số của cả thành phố.

Ba câu về không khí quanh mình

• Hôm nay ngoài trời thế nào
• Trong nhà tôi có nguồn khói nào không
• Ai trong nhà thuộc nhóm nhạy cảm
• Bài này thêm: đường con tôi đi học có lối nào đỡ xe hơn không

Câu cuối là điểm riêng, và nó chỉ phải trả lời một lần rồi dùng được cả năm.

Con số ngoài trời không phải thứ bạn đang hít

• Chỉ số đo ở trạm ngoài trời, không đo trong nhà bạn
• Giờ thể dục là lúc trẻ thở nhiều nhất trong ngày
• Lối đi trong ngõ khác hẳn lối đi sát đường lớn
• Đề nghị cụ thể với trường thì dễ được thực hiện
• Mục thứ hai là chỗ điều chỉnh đáng giá nhất

Hai mục giữa đều nói rằng chi tiết nhỏ trong ngày quyết định nhiều hơn con số chung.

Đi khám ngay

• Khó thở hoặc thở rít
• Đau ngực
• Môi hoặc đầu chi tím
• Lú lẫn hoặc rất lừ đừ
• Trẻ bú kém, lừ đừ hoặc co kéo khi thở

Con lên cơn ở trường mà dùng thuốc cắt cơn không đỡ thì đưa đi cấp cứu ngay.

Câu hỏi thường gặp