Khi nào cần đeo và khi nào không cần
Đeo suốt ngày thì mệt và cuối cùng sẽ bỏ. Chọn đúng vài tình huống để đeo thì giữ được lâu và bảo vệ được đúng lúc.
#quyết định
Các mức chỉ số và nên làm gì ở từng mức
Mỗi thang chia mức theo cách riêng, nhưng ý nghĩa của các mức thì giống nhau. Nhớ ý nghĩa thì dùng được với mọi ứng dụng.
Biến chỉ số thành thói quen hằng ngày
Xem chỉ số mà không đổi gì thì chỉ thêm lo. Điều làm nó có ích là gắn mỗi mức với một việc cụ thể.