Vì sao trẻ nhỏ chịu ảnh hưởng nặng hơn
Cùng một bầu không khí, trẻ nhận phần nhiều hơn người lớn. Lý do nằm ở cách trẻ thở, chiều cao của trẻ và việc phổi vẫn đang lớn.
#ngày xấu
Trẻ đi học và giờ chơi ngoài trời
Phần lớn thời gian trẻ ở ngoài nhà là lúc đi học và lúc chơi. Đây cũng là chỗ bố mẹ điều chỉnh được nhiều hơn mình tưởng.
Người lớn tuổi có sẵn bệnh tim hoặc bệnh phổi
Đây là nhóm chịu ảnh hưởng rõ nhất trong cả site, và cũng là nhóm cần một kế hoạch viết sẵn chứ không phải vài lời khuyên chung.
Khi nào cần đeo và khi nào không cần
Đeo suốt ngày thì mệt và cuối cùng sẽ bỏ. Chọn đúng vài tình huống để đeo thì giữ được lâu và bảo vệ được đúng lúc.
Biến chỉ số thành thói quen hằng ngày
Xem chỉ số mà không đổi gì thì chỉ thêm lo. Điều làm nó có ích là gắn mỗi mức với một việc cụ thể.